RubenVdB

100 dagen

  • door

Over exact 100 dagen loop ik mijn eerste marathon! 250 dagen voor de marathon besloot ik van de marathon in Rotterdam een doel te maken. 200 dagen voor de marathon kon ik na een vervelende blessure beginnen trainen voor diezelfde marathon En vandaag, 100 dagen voor de marathon krijg ik alvast wat stress! 100 dagen is namelijk absoluut niet veel… 100 dagen tot de marathon wil zeggen dat er nog… Lees verder »100 dagen

Kerstloop Stekene

  • door

Hard work, pays off… Of dat zal dan toch hopelijk het geval zijn in de nabije toekomst. De kerstloop in Stekene bracht nog niet 100% het gewenste resultaat al was het zeker ook niet slecht. Het basistempo zit wel oké, de echte diepgang ontbrak wat… Na ondertussen toch al aardig wat stevige trainingsweken besloot ik me nog eens te wagen aan een wedstrijd. Door het vele verbeterwerk trok ik zelfs… Lees verder »Kerstloop Stekene

Koorddanser

  • door

De laatste weken voel ik me als een koorddanser. Ik slaag er in om me steeds sneller voort te bewegen (over het koord) maar moet toch zeer goed oppassen dat ik er niet aftuimel. Atletiek is een prachtige sport. Bijna elke atleet, van welk niveau dan ook, die ik ken leeft 100% voor zijn sport. Atleten beseffen (naar mijn bescheiden mening) meer dan welke andere competitiesporters ook dat goed presteren… Lees verder »Koorddanser

Genieten van kleine dingen

  • door

Wanneer je twee passies hebt onderdrukt de ene de andere meestal wat. In mijn geval verdrukken de vele looptrainingen meestal het actief kijken naar vogels. Met actief kijken naar vogels bedoel ik dan het gericht op stap gaan met de verrekijker (en eventueel ook het fototoestel). Gelukkig woon ik hier op slechts een goeie kilometer van de groene Scheldepolders waardoor ik mijn twee hobby’s toch heel vaak kan combineren. Bijna… Lees verder »Genieten van kleine dingen

Scholenveldloop

  • door

Promoot je sport! Als fanatiek atleet en als leerkracht probeer ik mijn geliefde sport atletiek al eens te promoten. Dankzij SVS (Stichting Vlaamse Schoolsport) kan ik er jaarlijks een 6-tal keer op uittrekken met enkele van onze leerlingen. De afgelopen maand stond er tweemaal veldlopen op het programma en onze leerlingen gaven mij het goede voorbeeld. Nadat ze zich allen vlot plaatsten voor het Vlaams kampioenschap tijdens het Provinciaal kampioenschap… Lees verder »Scholenveldloop

Marathontraining

Een marathonloper in wording! Een weekend om in te kaderen… Veel meer uitleg heeft dat niet nodig. Voor het eerst voel ik dat ik over een 4-tal maand klaar zal zijn om een echte marathonloper te worden. Mijn road to Rotterdam statistieken: 735,8km gelopen 49 trainingen 2 wedstrijden Nog 133 dagen tot Rotterdam

Dream big!

  • door

Competitiefreak als ik ben droom ik tijdens mijn trainingen constant van het (on)mogelijke. sub 3u, sub 2u48, sub 2u40, sub 2u30? Als je er niet van droomt zal het ook nooit gebeuren. Sinds ik de overstap maakte van de 400m/800m naar de marathon train ik veel meer alleen. Vijf van mijn zes trainingen leg ik in mijn eentje af langs de Schelde, de Durme of in de velden rond Grembergen.… Lees verder »Dream big!

100 kilometer

  • door

Nee, geen nieuwe dodentocht! Ja, ik liep voor het eerst 100 kilometer in één week. (Die dodentocht buiten beschouwing gelaten)   Trainen voor een marathon is redelijk eenvoudig. Hoe sneller je wil lopen, hoe meer kilometers je moet lopen. Uiteraard, en zoals in mijn vorige blog vermeld, steeds in combinatie met voldoende rust en met voldoende variatie in je trainingen. Wil je een marathon “uitlopen” dan is 100 kilometer per… Lees verder »100 kilometer

Lage landen vs Kenia

  • door

Een Belg, Koen Naert, en een Nederlander, Michel Butter, die na 25 kilometer samen op kop lopen tijdens de grootste marathon ter wereld. Een niet alledaags zicht daar in New York afgelopen weekend! Zo een uitzonderlijke prestatie zorgt bij mezelf, en ik vermoed bij menig ander loper, steeds voor een motivatieboost! Neen, ik verwacht volgend jaar in Rotterdam niet om na 25km, ook niet na 1km trouwens, op kop te… Lees verder »Lage landen vs Kenia

Halve Marathon Donkmeerloop

  • door

De halve marathon tijdens de Donkmeerloop. Mijn eerste echte test richting Rotterdam marathon! Al mag je test eerder zien als een ‘beginnerstest’. Vijf maanden voor mijn eerste marathon en de volle 46 dagen na mijn eerste pijnvrije loopje was het tijd om eens te kijken waar we na 4 degelijke trainingsweken stonden. Plaats van dit gebeuren: Het Donkmeer te Berlare. Tijdens deze “mooiste halve” zoals de organisatie hun halve marathon… Lees verder »Halve Marathon Donkmeerloop